Aumentare la capacità di gestione dello stress, permettendoti di scegliere e selezionare nuove modalità e comportamenti di scarico della tensione.
Ti capita di chiederti se fumi troppe sigarette o te lo sei sentito ripetere?
Riconosci di avere l’abitudine al fumo, eppure non riesci a rinunciarvi?
Il tabagismo è conosciuto proprio come l’abitudine al fumo e si identifica in una dipendenza fisica e psicologica.
Le cause possono essere diverse, ma ciò a cui la terapia dinamica breve mira è il focalizzarsi su cosa fare e come agire nel momento presente, per permettere di svincolarsi dalla dipendenza da nicotina.
Rivolgendoti ad un professionista ti dai la possibilità di mirare all’obiettivo e, allo stesso tempo, di elaborare vissuti emotivi e aumentare la capacità di gestione dello stress, permettendoti di scegliere e selezionare autonomamente nuove modalità e comportamenti di scarico della tensione e imparando a gestire emozioni e sensazioni, in vista di un benessere completo, psicologico e fisico.
